Падіння у літніх людей — одна з найпоширеніших причин травм, переломів і втрати самостійності. З віком знижується м’язова сила, погіршується координація рухів, з’являється запаморочення, загострюються хронічні захворювання. Усе це підвищує ризик падінь у похилому віці, особливо в домашніх умовах. Саме тому профілактика падінь у літньої людини є важливою складовою турботи про здоров’я та безпеку, про що добре відомо фахівцям нашого будинку престарілих «Затишний дім».

Чому літні люди частіше падають

Основні причини падінь у літніх пов’язані з фізіологічними та побутовими чинниками. До них належать порушення рівноваги, зниження зору та слуху, остеопороз, побічні ефекти лікарських препаратів, слабкість м’язів і суглобів. Часто падіння літніх у побуті відбуваються через слизьку підлогу, погане освітлення, незручне взуття або відсутність опор і поручнів.

Особливу небезпеку становлять травми під час падіння у літніх — переломи шийки стегна, хребта, забої голови. Відновлення після таких травм займає багато часу та потребує комплексної реабілітації.

Як запобігти падінням у літньої людини

Попередження падінь у літніх починається зі створення безпечного середовища. Важливо провести адаптацію житла для літніх: прибрати пороги та слизькі килимки, забезпечити гарне освітлення, встановити поручні й опори у ванній кімнаті та туалеті, використовувати нековзкі покриття. Велике значення має й безпечне взуття для літніх — стійке, з нековзкою підошвою.

Не менш важливою є фізична активність літніх людей. Спеціальні вправи для профілактики падінь допомагають зміцнити м’язи, поліпшити координацію та тренувати рівновагу. Регулярні заняття знижують ризик падінь і підвищують упевненість людини у рухах.

Профілактика переломів і медичний контроль

Профілактика переломів у літніх тісно пов’язана з лікуванням остеопорозу та контролем хронічних захворювань. Регулярні огляди, корекція терапії, контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові допомагають знизити ймовірність запаморочень і раптової слабкості. За потреби проводиться реабілітація після падіння та навчання безпечному пересуванню.

Роль професійного догляду за літніми людьми зі схильністю до падінь

Коли забезпечити постійний контроль удома складно, оптимальним рішенням стає спеціалізований пансіонат. У пансіонаті для літніх людей «Затишний Дім» у Дніпрі велику увагу приділяють безпеці літніх людей та профілактиці падінь. Тут враховуються індивідуальні ризики кожного постояльця, організовано цілодобовий догляд, безпечний простір і підтримувальну фізичну активність.

Професійний догляд за літніми з ризиком падінь дає змогу не лише знизити ймовірність травм, а й зберегти якість життя, самостійність і психологічний комфорт.

Профілактика падінь у літніх — це комплекс заходів, що включає безпечний побут, фізичну активність, медичний контроль і турботу фахівців. Своєчасна увага до цих аспектів допомагає запобігти серйозним наслідкам і забезпечити літній людині спокійне та гідне життя.